Yoga – Seelenstretch

Atempause zum Wochenstart

Aus der Bewegung des Wochenstarts kommen wir in die Ruhe der abendlichen Kirche. Yin-Yoga ist geeignet für Einsteiger:innen aller Altersgruppen, es sind keine Vorkenntnisse nötig. Einmal im Monat treffen wir uns montags von 19–20.15 Uhr in der Johanneskirche für ein sanftes Yin-Yoga. Dieses wird grösstenteils im Liegen und Sitzen praktiziert. Die Posen werden mehrere Minuten gehalten und geben so den tieferen Geweben des Körpers Zeit, sich zu dehnen. Meditative Texte, Klang und Stille wechseln sich während der Posen ab. In der wohltuenden Atmosphäre und im gedämpften Licht des Kirchenraums lassen sich Weite und Geborgenheit erfahren.

Die Termine und weitere Informationen findest du im Flyer. Die Daten findest du auch in unsererAgenda.