Qi Gong 60plus

Atem- und Konzentrationsübungen

Qi Gong basiert auf den Gesetzmässigkeiten der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

Im Sitzen und Stehen tauchen wir ein in die sanften, langsamen und harmonisierenden Bewegungen. Der Blick richtet sich nach innen – wir werden ruhig, zentriert und tanken neue Kräfte. Beweglichkeit, Gleichgewicht und Konzentrationsfähigkeit werden verbessert.

Einfache Körperwahrnehmungs- und Entspannungssequenzen vertiefen zusätzlich die Wirkung.

Wer Lust hat, gönnt sich nach der Kursstunde ein Znüni.

Neueinsteigende sind jederzeit herzlich willkommen!

Die Kursmodule finden jeweils donnerstags von 9.30 bis 10.30 Uhr statt.

Kurskosten: Fr. 60.- bis Fr. 120.-, je nach Umfang der Kursmodule.